Τι χρειάζεται να ξέρετε αν σκέφτεστε να μπείτε κάτω από το νυστέρι; Πλαστικοί χειρουργοί, που εξασκούν το επάγγελμα στο εξωτερικό, αποκαλύπτουν στο www.plasticsurgery.org  σημαντικά στοιχεία, που δεν πρέπει να σας διαφεύγουν.

   Διατροφή και συναισθήματα: πώς συνδέονται; Πολυάριθμες έρευνες έχουν αναδείξει ότι η συναισθηματική μας κατάσταση επηρεάζει σημαντικά τις διατροφικές μας συνήθειες και συμπεριφορές αλλά και το αντίθετο: η διατροφή έχει τη δύναμη να επηρεάσει τα συναισθήματά μας. Σίγουρα το αντιλαμβανόμαστε και οι ίδιοι στην καθημερινή μας ζωή. Ακολουθούν μερικά μόνο παραδείγματα της αμφίδρομης αυτής σχέσης, ως «τροφή» για σκέψη και προβληματισμό:

  Πώς τα δύο δημοφιλή κοινωνικά δίκτυα ενισχύουν τους προβληματισμούς για την εικόνα του σώματος

   Η εποχή που διανύουμε χαρακτηρίζεται ως η εποχή της κυριαρχίας της αίσθησης της όρασης, που δίνει μεγαλύτερη σημασία στο «φαίνεσθαι» και την πρόκληση των εντυπώσεων. Η ενασχόληση με το σώμα, καθώς και οι προβληματισμοί για τη διαχείρισή του και τη δημόσια εικόνα του είναι σήμερα πιο έντονοι από ποτέ. Μεταξύ άλλων, κεντρικό ρόλο στη δημιουργία των προβληματισμών για την εικόνα του σώματος κατέχει η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

   Όπως έχουν αναδείξει έρευνες, η έκθεση σε εικόνες του «αδύνατου ιδανικού σώματος» οδηγεί, συχνά, στην εσωτερίκευση του συγκεκριμένου προτύπου και συγκρίσεις εμφάνισης, με αποτέλεσμα προβληματισμούς για την εικόνα του σώματος και, κάποιες φορές, ακόμα και διατροφικές διαταραχές στις γυναίκες. Επιπλέον, η αντικειμενικοποίηση του γυναικείου σώματος μέσω των ΜΜΕ ωθεί, πολλές φορές, τις γυναίκες στην αυτό-αντικειμενικοποίηση και την αυτό-επιτήρηση του σώματός τους. Πιο πρόσφατα οι έρευνες εξέτασαν τη σύνδεση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης με τις ανησυχίες για την εικόνα του σώματος. Ένας μοναδικός συνδυασμός παραγόντων, που περιλαμβάνουν τις αλληλεπιδράσεις με συνομηλίκους, τη δημοτικότητα της κοινοποίησης φωτογραφιών και την προσβασιμότητα στην κινητή τεχνολογία, ενισχύει την πιθανότητα για τους χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης να εσωτερικεύσουν το «αδύνατο ιδανικό σώμα» και να  εμπλακούν σε συγκρίσεις εμφάνισης με συνομηλίκους.