Μια βόλτα στη φύση αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας

   Η έκθεση στη φύση και σε εικόνες από το φυσικό περιβάλλον προωθεί θετικότερη εικόνα σώματος, σύμφωνα με έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Body Image.

   Το άρθρο του Body Image παρουσιάζει τα αποτελέσματα πέντε ερευνών, που πραγματοποιήθηκαν με στόχο να κατανοηθεί η επιρροή της παραμονής σε φυσικά περιβάλλοντα στην εικόνα του σώματος. Οι ερευνητές εστίασαν σε ενσώματες εμπειρίες, μέσω των οποίων τα άτομα κερδίζουν μια αίσθηση σύνδεσης με τα σώματά τους και εκφράζουν τις επιθυμίες των σωμάτων τους.

  Τι χρειάζεται να ξέρετε αν σκέφτεστε να μπείτε κάτω από το νυστέρι; Πλαστικοί χειρουργοί, που εξασκούν το επάγγελμα στο εξωτερικό, αποκαλύπτουν στο www.plasticsurgery.org  σημαντικά στοιχεία, που δεν πρέπει να σας διαφεύγουν.

   Διατροφή και συναισθήματα: πώς συνδέονται; Πολυάριθμες έρευνες έχουν αναδείξει ότι η συναισθηματική μας κατάσταση επηρεάζει σημαντικά τις διατροφικές μας συνήθειες και συμπεριφορές αλλά και το αντίθετο: η διατροφή έχει τη δύναμη να επηρεάσει τα συναισθήματά μας. Σίγουρα το αντιλαμβανόμαστε και οι ίδιοι στην καθημερινή μας ζωή. Ακολουθούν μερικά μόνο παραδείγματα της αμφίδρομης αυτής σχέσης, ως «τροφή» για σκέψη και προβληματισμό: