Αν και μήνας χαλάρωσης, ο Αύγουστος μας «δοκίμασε».

·       Η έντονη ζέστη προκάλεσε σωματική και πνευματική κόπωση

·       Τα αυξημένα έξοδα δημιούργησαν οικονομική πίεση

·       Η αποσταθεροποίηση της ρουτίνας άλλαξε τις ισορροπίες της καθημερινότητας

Τι μας «έμαθε» ο Αύγουστος

·       Ολιγάρκεια: ζήσαμε και με λιγότερα – χώρεσαν σε μία μόλις βαλίτσα

·       Απλότητα: απελευθέρωση από ανέσεις και πολυτέλεια

·       Εξωστρέφεια: συζητήσεις με όλους τους «συγκατοίκους» της εξοχής σαν να τους ξέραμε χρόνια

·       Εστίαση στις εμπειρίες: η απόλαυση κρύβεται σε ένα ηλιοβασίλεμα, σε ένα τοπικό παραδοσιακό προϊόν, στο ξυπόλητο περπάτημα στην άμμο

Περνάμε στο Σεπτέμβρη με «άδεια» χέρια και «γεμάτη» καρδιά.

·       Συνεχίζουμε κάτι που αφήσαμε στη μέση

·       Κρατάμε κάποιες από τις ωφέλιμες καλοκαιρινές συνήθειες –περισσότερες δραστηριότητες, σύνδεση με τη φύση, λιγότερο άγχος

·       «Επενδύουμε» σε μικρές χαρές της ζωής

·       Αποδεσμευόμαστε από μη ρεαλιστικές προσδοκίες και θέτουμε μικρούς, εφικτούς στόχους

·       Αναθεωρούμε τις σχέσεις μας και πετάμε τις «τοξικές»

·       Επιλέγουμε την αυθεντικότητα σε κάθε πτυχή της ζωής μας