«Η ύψιστη μορφή αγάπης είναι αυτή που υπερβαίνει το εγώ και επικεντρώνεται στις ανάγκες των άλλων και του κόσμου στον οποίο ζούμε. Το παράδοξο είναι ότι ξεχνώντας τον εαυτό μας, τον βλέπουμε πιο καθαρά. Από το δόσιμο του εαυτού έχουμε το μεγαλύτερο όφελος».

   Λέο Μπουσκάλια

   (1924-1998)

   Αυτή την εορταστική περίοδο ας θυμηθούμε ότι η προσφορά σημαίνει πολύ περισσότερα από τα υλικά αγαθά. Η καλύτερη επιλογή για να βιώσουμε το πραγματικό πνεύμα των Χριστουγέννων είναι να διαδώσουμε την αγάπη αυτές τις γιορτές…αλλά και για τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου. Και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνουμε πέρα από τα δώρα!

   Το κίνημα της θετικότητας του σώματος «άνοιξε το δρόμο» για να νιώσουν οι γυναίκες περήφανες για τα σώματά τους και να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους. Ο όρος body positive εμφανίστηκε το 1996, όταν ένας ψυχοθεραπευτής και ένα άτομο που είχε υποβληθεί σε θεραπεία για διατροφική διαταραχή ίδρυσαν τον ιστότοπο https://thebodypositive.org . Ωστόσο, το κίνημα της θετικότητας του σώματος με τη σημερινή του μορφή άρχισε να αναδύεται από το 2012, όταν οι γυναίκες άρχισαν να απορρίπτουν τις φιγούρες Barbie που απεικονίζονταν στις διαφημίσεις, την τηλεόραση και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η αρχική εστίαση στην αποδοχή του βάρους μετατοπίστηκε προς το μήνυμα ότι δεν υπάρχει ένας τύπος ή πρότυπο ομορφιάς αλλά, αντίθετα, ότι «όλα τα σώματα είναι όμορφα».

   Οι διαφημίσεις της Dove ήταν η πρώτη αξιοσημείωτη προσπάθεια υπέρ της αγάπης για το σώμα και την επιδερμίδα μας. Πλέον, οι γυναίκες μπορούν να δουν το αγαπημένο τους τζιν σε μια ποικιλία σωματότυπων, αφού ακόμα και οι κατάλογοι ρούχων στο διαδίκτυο περιλαμβάνουν στις σελίδες τους μοντέλα όλων των σχημάτων και μεγεθών σώματος. Επίσης, περιοδικά μόδας και εταιρείες έχουν ενσωματώσει στις δημοσιεύσεις και τις εκστρατείες marketing τη θετικότητα του σώματος.

   Μέσω αυτής της πολιτιστικής στροφής, τα άτομα είναι πλέον πιο ενδυναμωμένα, με βελτιωμένη αυτοεκτίμηση, με λιγότερο στρες και λιγότερο επιρρεπή στις διατροφικές διαταραχές, που επιβάρυναν την προηγούμενη γενιά (π.χ. νευρική ανορεξία). Απελευθερωμένα από τα κοινωνικά πρότυπα που ορίζουν την ομορφιά με στενό τρόπο, είναι πιο εύκολο να αγαπήσουν τους εαυτούς τους και να νιώσουν πιο θετικά απέναντι στο σώμα τους.

   Το καλοκαίρι είναι εδώ…σηματοδοτώντας την αρχή μιας πιο ανάλαφρης καθημερινότητας για όλους. Ακολουθούν τρόποι που θα σε βοηθήσουν να απολαύσεις το μεγάλο καλοκαίρι του μεσογειακού κλίματος με υγεία και καλή διάθεση, ενισχύοντας την ευεξία σου!